[상담] 프로이트 방어기제 10가지 포인트 정리

투사 (Projection): 스트레스와 불안을 일으키는 자신의 감정이나 사고를 타인에게 있는 것처럼 전가시킴으로써 자신을 방어하는 방법.

부정 (Denial): 고통스러운 환경이나 위협적 정보를 거부함으로써 자신의 불안으로부터 도피하는 방법.

억압 (Repression): 스트레스나 불안을 일으키는 생각이나 충동을 의식화시키지 않으려는 무의식적인 노력.

합리화 (Rationalization): 불합리한 태도, 생각, 행동을 합리적인 것처럼 정당화시킴으로써 자기만족을 얻으려는 방법.

주지화 (Intellectualization): 위협적인 감정을 피하려고 위협조건에 관해 지적 분석을 함으로써 스트레스를 부정하는 방법. 또는 정서나 충동을 느끼는 대신 사고함으로서 통제하려는 것.

승화 (Sublimation): 사회적으로 받아들이는 형태로 충동을 변화시키는 것.

반동형성 (Reaction Formation): 자기가 느끼고 바라는 것과 정반대로 감정을 표현하고 행동하는 방법.

환치 (Displacement): 갈등을 풀기 위해 한 대상에서 다른 대상으로 이동하는 것, 충동이나 목적은 같고 대상만 바뀜.

퇴행 (Regression): 어려움을 피하려고 발달의 초기 단계로 돌아가는 방법.

동일시 (Identification): 투사와 반대로 자신의 불안이나 부족감을 피하기 위해 타인의 바람직한 점을 끌어들이는 방법.