[임용] 임용 전문상담 기출문제 풀이 : 아들러 단추 누르기 기법

아들러의 창조적 존재 관점을 활용한 '단추 누르기 기법'은 상담 기법 중 하나로, 내담자에게 감정을 스스로 조절하는 방법을 가르치는데 사용됩니다. 이 기법은 내담자가 자신이 감정의 창조자이며, 감정의 희생자가 아니라는 사실을 깨닫도록 하는 것을 중점으로 합니다.

기본적으로 이 기법은 "행복단추"와 "불행단추"라는 상상의 단추를 사용합니다. 상담자는 내담자에게 이 단추를 누를 수 있다고 알려줍니다. 먼저, "행복단추"를 누를 때 내담자에게 즐거운 기억을 떠올리고 해당 감정을 느끼도록 유도합니다. 그 다음, "불행단추"를 누를 때는 불행한 기억이나 감정을 상기시켜 불행함을 경험하도록 합니다. 다시 "행복한 상황"을 상상하며 행복을 느끼게 합니다. 내담자에게 이러한 단추를 가지고 집에 가도록 하며, 앞으로의 상황에서는 어떤 단추를 선택하여 사용할지 스스로 판단할 수 있다고 설명합니다.

우울증 내담자에게 이 기법을 적용할 때, 상담자는 세 가지 단계를 사용합니다. 첫 번째 단계에서는 내담자가 매우 즐거운 기억을 상상하고 해당 감정을 경험하도록 유도합니다. 두 번째 단계에서는 불행한 기억을 상기시켜 불행한 감정을 경험하도록 유도합니다. 마지막으로 세 번째 단계에서는 다시 행복한 기억을 떠올리며 행복을 느끼게 합니다.

이러한 경험을 통해 내담자는 자신이 감정을 조절할 수 있다는 능력을 이해하게 되며, 감정의 창조자로서의 역할을 깨닫습니다. 이런 인식 변화는 희망을 회복하고 우울을 극복하는데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 습관을 바꾸는 데는 시간과 연습이 필요하다는 점을 내담자에게 이해시키고, 필요한 경우 추가로 연습해야 한다는 안내를 제공합니다.