[임용] 2023학년도 임용 전문상담 A형 11번 방어기제 정답

억압 (Suppression):

억압은 무의식적인 방어기제로, 일부 감정, 생각, 또는 기억을 의도적으로 무의식으로 물리거나 숨기는 과정을 나타냅니다.
이것은 자신의 감정을 무시하거나 억누르는 행동으로 나타날 수 있으며, 종종 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.
억압된 감정이나 생각은 무의식적으로 마음 속에 남아 있으며, 나중에 더 큰 문제를 야기할 수 있습니다.


억제 (Inhibition):

억제는 의식적이고 조절된 방법으로 감정이나 생각을 다루는 과정입니다.
이것은 감정을 인식하고 적절한 시간과 장소에서 표현하거나 다루는 것을 의미합니다.
억제는 자기조절 능력을 통해 감정의 효과를 조절하고, 사회적 상황에 맞게 행동하거나 의사 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다.



억압은 종종 감정의 무시나 숨김으로 이어져, 감정의 급증이나 무작정 누르기로 이어질 수 있습니다. 이것은 감정을 더 크게 만들거나 혼란을 야기할 수 있습니다. 또한 억압은 또한 심리적 스트레스를 증가시키고, 긴 시간 동안 감정을 억누르려고 노력함으로써 피로와 긴장을 유발할 수 있습니다. 반면, 억제는 감정을 조절하고 표현함으로써 감정의 급격한 변화나 혼란을 예방할 수 있으며, 개인 및 사회적 기능을 개선할 수 있습니다.